oke
Persatuan Pensiunan Telkom Lampung
Postingan
GERD ( Gastroesophageal Reflux Disease ) adalah penyakit kronis saluran pencernaan yang terjadi ketika asam lambung naik kembali ke kerongkongan (esofagus) secara berulang . Kondisi ini disebabkan oleh melemahnya katup otot ( sfingter esofagus bawah ) yang seharusnya menutup, menyebabkan iritasi kerongkongan. Gejala khasnya adalah rasa terbakar di dada ( heartburn ) dan mulut terasa pahit. Alodokter +5 Gejala Utama GERD: Sensasi terbakar di dada ( Heartburn ): Rasa panas yang menyebar dari perut ke tenggorokan, seringkali memburuk saat berbaring atau membungkuk. Regurgitasi: Mulut terasa pahit atau asam akibat cairan lambung yang naik. Nyeri ulu hati atau dada tidak nyaman. Gejala lain: Mual, muntah, sulit menelan, batuk kronis, suara serak, bau mulut, dan kembung. Alodokter +4 Penyebab dan Faktor Risiko: Lemahnya Otot Kerongkongan: Katup bawah kerongkongan tidak menutup dengan baik. Gaya Hidup & Pola Makan: O...
Aron Ralston adalah seorang pendaki gunung asal Amerika Serikat yang dikenal karena kisah bertahan hidupnya yang sangat ekstrem. Apa yang Terjadi? Pada April 2003, saat mendaki sendirian di Blue John Canyon, Utah, lengannya terjepit batu besar seberat ratusan kilogram. Ia terjebak selama 5 hari tanpa pertolongan, dengan persediaan air dan makanan yang sangat terbatas. Karena tidak ada harapan bantuan datang, ia akhirnya mengambil keputusan luar biasa: Memotong lengan kanannya sendiri menggunakan pisau kecil agar bisa membebaskan diri. Setelah itu, ia masih harus: Turun tebing setinggi sekitar 20 meter. Berjalan beberapa kilometer dalam kondisi lemah Sampai akhirnya bertemu pendaki lain yang menolongnya. Ini kronologi lengkap 5 hari yang dialami Aron Ralston di Blue John Canyon, Utah (April 2003): Hari Pertama Ralston mendaki sendirian tanpa memberi tahu siapa pun. Saat menuruni celah sempit (slot canyon), sebuah batu besar tiba-tiba lepas dan menjepit lengan kanannya ke din...
Kisah nyata. Hachiko lahir pada 10 November 1923 di Odate, Prefektur Akita. Ia adalah anjing Akita-inu murni, ras yang pada masa itu masih langka dan dianggap bernilai tinggi. Hachiko diadopsi oleh Profesor Hidesaburo Ueno, seorang guru besar pertanian di Universitas Tokyo. Prof. Ueno tinggal di daerah Shibuya, Tokyo, dan setiap hari berangkat kerja menggunakan kereta. Setiap pagi pula Hachiko mengantar Prof. Ueno ke Stasiun Shibuya dan setiap sore pula Hachiko datang sendiri ke stasiun sekitar pukul 3–4 sore untuk menjemput tuannya. Ia selalu duduk di area pintu keluar, menunggu tuannya pulang. Ini bukan cerita simbolik - rutinitas Hachiko ini disaksikan langsung oleh pegawai stasiun dan warga sekitar. Pada 21 Mei 1925, Prof. Ueno meninggal mendadak akibat pendarahan otak saat mengajar di kampus. Ia tidak pernah kembali ke Shibuya. Hachiko Tidak “diberi tahu” dan Tidak memahami kematian. Yang ia tahu - tuannya ...
(#sumber mata banua) Orang yang memiliki kecerdasan emosional rendah cenderung memiliki kebiasaan tertentu yang bisa terlihat. Kamu perlu kenali ciri-cirinya karena sulit untuk dideteksi. Kecerdasan emosional atau EQ itu sendiri mengacu pada kemampuan untuk mengidentifikasi dan mengelola emosi sendiri serta orang lain. 5 Ciri-Ciri Orang dengan Kecerdasan Emosional Rendah, Kata Psikolog by Mata Banua 10 Februari 2026 (foto:mb/web) Orang yang memiliki kecerdasan emosional rendah cenderung memiliki kebiasaan tertentu yang bisa terlihat. Kamu perlu kenali ciri-cirinya karena sulit untuk dideteksi. Kecerdasan emosional atau EQ itu sendiri mengacu pada kemampuan untuk mengidentifikasi dan mengelola emosi sendiri serta orang lain, menurut Psychology Today. Orang dengan kecerdasan emosional tinggi cenderung bisa memecahkan masalah dan mengatur emosi diri. Namun bagaimana dengan orang yang memiliki kecerdasan emosional rendah? Ciri-ciri orang dengan kecerdasan emosional rend...
Sabtu 14 Februari 2026 Bertempat di halaman sekretariat p2tel Jl Sultan Haji Kedaton Bandarlampung dilaksanakan Senam Rutin bagi anggota P2tel lampung, namun pagi ini ada beberapa acara tambahan pada acara senam kali ini. Pada kesempatan ini ketua p2tel lampung Amir Mulyadi dalam sambutan awalnya menyampaikan jikalau ini adalah senam terakhir di bulan februari dikarenakan kita akan memasuki bulan suci ramadhan yg dipastikan kegiatan senam akan diliburkan. Dan untuk menyongsong bulan ramadhan berkenan setelah acara senam seluruh anggota melaksanakan salam salaman saling memaafkan serta menikmarti sarapan pagi yang sudah disiapkan oleh team Srikandi. team srikandi adalah team yang terdiri dari anggota P2tel dan memberikan support bagi seluruah kegiatan dan aktivitas P2tel lampung selama ini. Sebagai pendukung organisasi yg sangat loyal untuk levih meringankan dan mensukseskan seluruh acara atau even yg diselenggarakan P2tel. Pada kesempatan itu juga di perkenalkan ketua baru Roslai...
Dana Pensiun Telkom (Dapen Telkom) baru saja merayakan ulang tahun ke-43 dengan sukses, dan Persatuan Pensiunan Telkom (P2TEL) Lampung turut serta dalam perayaan ini. Dalam rangka memperingati hari jadi Dapen Telkom, berbagai lomba diselenggarakan, dan P2TEL Lampung berhasil meraih beberapa juara. Lomba yang diikuti oleh P2TEL Lampung mencakup Golden move, Golden quill dan golden story. Dengan semangat dan kerja sama tim yang solid, P2TEL Lampung berhasil maauk nominasi diantaranya 1.Juara 1 Golden move dengan peserta kelompok senam 6 Orang pensiunan, 2.Juara 2 Golden Quill dengan seorang peserta penulis artikel Ekowaluyo, 3.pengirim 5 tercepat di katagori Golden Story. "Ulang tahun Dapen Telkom adalah momen yang sangat penting bagi kami, dan kami sangat senang bisa berpartisipasi dalam perayaan ini," kata Ketua P2TEL Lampung. "Kami berharap prestasi kami dapat menjadi motivasi bagi anggota lainnya untuk terus berprestasi dan berkontribusi pada komunitas". P2TE...
semua dari kita adalah pendosa yg pilih pilih. kita berbuat dosa yg membuat kita merasa nyaman dan menghakimi orang lain atas dosa dosa yg tidak kita lakukan. kamu berbohong tapi menghakimi penipu kamu penipu tapi menghakimi pencuri kamu pencuri tapi menghakimi pecandu semua orang menarik batasnya masing masing dan berpura pura bahwa mereka berdiri disisi yg benar. kita semua memiliki hal hal yang diam diam membiarkan diri kita lakukan. kebiasaan yg kita maklumi , pilihan yang kita benarkan kekurangan yg kita anggap bisa dibenarkan karena itu milik kita. tapi ketika orang lain melakukan melewati garis batas pribadi kita, tiba tiba kita menjadi otoritas moral. kita menunjuk jari pada dosa dosa yg membuat kita tidak nyaman sambil mengabaikan dosa dosa yg kita lakukan setiap hari. sambil menyebut orang lain tidak termaafkan sambil minta pengampunan bagi diri kita sendiri. kenyataannya kita semua berdiri di tempat yg sama, hanya dengan kesalahan yg berbeda dan tempat yang berbeda dan titik...
Bandar Lampung, 11 Februari 2026 di Sektetariat P2TEL Cabang Bandar Lampung JL. Sultan Haji No.1 Kantor Telkom Kedaton Bandar Lampung. Bpk Amir Mulyadi selaku KPC didampingi Sekretaris Bpk Walijo dan Bendahara Bpk Kosasih menyerahkan bantuan sosial Dakem dari P2TEL Pusat masing-masing sebesar Rp. 2.000.000,- diterima kepada ahli waris : 1. Riris Tri Widayanti AF Kateni (Alm) / 470340 2. M. Puncak Stiawan AD Raden Sjarih Djufrie (Almh) / 441234 3. Agus Darmawan AD Mas Inah ( Almh ) / 450890. Semoga bantuan yg diterima berkah dan bermanfaat ( PC Bandar Lampung / walijo )
keterangan gambar dari kiri Kosasih, Arjun P, Suhaiti, Sri Rahayu, Suratingsih, Amir M, Sutrisno, Alimuddin, Walijo. Bertempat di Sekretariat P2tel Lampung di Jl St Haji no 1 Kedaton 28 Januari 2026, kepengurusan P2Tel Lampung diserah terimakan. Adapun susunan personilnya sbb: Pengurus Cabang P2Tel Lampung Ketua : Amir Mulyadi Sekretaris : Walijo Bendahara : Kosasih Komsat Metro : Sutrisno Komsat Pesawaran : Alimuddin St. Msc Komsat pringsewu : Suratiningsih Komsat Kotabumi : Sri Rahayu Susunan Badan pengawas Cabang P2tel Lampung Ketua : Arjun Pardamean Anggota : Suhaiti Dalam acara tersebut juga bekesempatan pemberian bingkisan sebagai apresiasi bagi pengurus dan komsat yg telah mendedikasikan pada kepengurusan sebelumnya. Acara yg dipandu langsung Eko Waluyo, selain serah terima jabatan pengurus juga diperkenalkannya Situs Bloger P2tel lampung sebagai wadah atau media digital yg akan dijadikan portal informasi serta tempat berkreasi bagi anggota yang mempunyai minat menulis ata...
Masa kepengurusan p2tel lampung sejak tanggal 26 Februari 2026 berakhir. Kepengurusan yg sudah berjalan 5 tahun belakangan telah memberikan dedikasi serta pengabdian kepada seluruh jajaran pensiunan telkom lampung. Sebagai Ketua Cabang P2tel Lampung Daryamin dengan dibantu Sekretaris Walijo dan Bendahara Tarno, dan Ketua Badan Pengawas Cabang Kosasih, sudah mendarma bhaktikan Waktu dan tenaganya untuk tetap melayani kebutuhan anggotanya serta tetap menjaga sularurahmi sesama anggota. Direncanakan serah terima kepengurusan kepada ketua baru terpilih akan dilaksanakan Rabu 28 Februari 2026, di markas Sekretariat P2Tel Lampung di jl.sultan haji no 2 Bandar Lampung. inilah wajah kepengurusan lama dari kiri Tarno, Daryamin, Kosasih, dan Walijo
mencoba medokumentasikan video dengan narasi dan pembelajaran kepada jiwa jiwa yg akan terus belajar sumber tiktok
Datul Smester 1 tahun 2026 sudah dibuka dan sudah mulai dilaksanakan, pensiunan yang akan melakukan data ulang saat ini harus sudah menggunakan Android, dan bisa dilaksanakan secara mandiri. Sebelumnya harus melakukan download aplikasi dapen yg ada diplay store, lalu menginstalnya sesuai perintah saat aplikasi mulai dii stal di Android. ini link untuk downloadnya : https://play.google.com/store/apps/details?id=com.dapentelmobile.id